あなたには変えたい心の癖はありますか？
「こんなに人生が楽になるなんて」
NLPでビリーフを変えることで、人生が精神的に楽になり、
毎日が充実しているという方がおっしゃっている言葉です。
ビリーフを変えることは、あなたの心の癖を変化させることと同じです。
心の癖が変化すると、あなた自身が変わります。
あなたが変わると、考え方、感じ方、ものの見方が変わります。
ここまでくれば、ビリーフの変化が、人生の変化につながることを
イメージいただけるかもしれません。
○感情を変えるNLPのアプローチ
NLPは、あなたの感情のパターンも変えることができます。
例えば、
・ストレスがかかると感情的になってしまう
・苦手な上司の前にくるとビクビクしてします
・好きな異性の前では自信をなくす
・目標をイメージすると不安になる
以上のような感情をお感じになることはありますか？
または、似たようなことをお感じになったことはありますでしょうか？
実は私たちはこのような感情のパターンを持っています。
このパターンはビリーフにもとづき、自然に生まれてきます。
起きていない出来事を考えて不安になったり、
必要以上に問題を大きく捉えてプレッシャーを感じるのも、
すべてあなたのビリーフが影響しています。
しかし、この感情を否定してはいけません。
実はNLPでは、今はあなたにとってマイナスの感情やビリーフにも、
あなたのために存在する肯定的な意図や目的があると教えてくれます。
人は、マイナスの感情に向き合った時、多くに気づくことができます。
詳しくはNLPセミナーで学ぶのですが、とても効果的な内容です。
この気付きや人生に変化や変容をもたらすことが多々あります。
そして、マイナスの感情の肯定的な意図、目的に気づいた時、
心の変容が始まります。
○どのようにマイナスの感情の肯定的な意図、目的に気づくのか？
NLPでは次のように行います。
「その感情をとおして何を得られますか？」
「この感情は何を教えてくれますか？」
「この感情のポジティブな意図は何ですか？」
これらの質問を重ねることで、あなたはあなたの感情が持つ、
肯定的な意図、目的に気づくことができます。
あなたの感情の持つ、肯定的な意図や目的は何ですか？
